Un agenda quotidien plus doux
composeDay
Composez votre journée, à votre façon.
L'agenda qui travaille avec votre cerveau, pas contre lui. Conçu par une femme TDAH, pour les cerveaux TDAH — calme, souple, et jamais une source de honte.
Lancement 2026 — accès anticipé bientôtEssayez — reportez une tâche exprès
Pas de rouge. Pas d'« en retard ». Aucun plan cassé. Il trouve simplement le prochain créneau qui convient — et vous y attend.
La différence qui se ressent d'abord
La plupart des agendas carburent à la culpabilité. Pas celui-ci.
Séries, badges rouges, compteurs d'« en retard » — la mécanique qui donne aux cerveaux TDAH le sentiment d'être défaillants. composeDay est bâti à l'inverse, volontairement.
La plupart des agendas
3 tâches en retard. Votre série est rompue. Réessayez demain.
composeDay
Reportée — déplacée vers un créneau qui convient. Rien n'est perdu.
La plupart des agendas
Vous n'obtenez la coche qu'une fois la tâche terminée.
composeDay
La bonne sensation arrive à l'instant où vous commencez — parce que commencer, c'est le plus dur.
La plupart des agendas
Un mur de tout ce que vous n'avez pas fait, qui vous fixe.
composeDay
Juste votre prochaine chose — jusqu'à ce que vous choisissiez d'en voir plus.
Un agenda qui est de votre côté.
La journée n'est jamais perdue
Ratez quelque chose et il le replace discrètement. Pas de rouge, pas d'« échec », pas de punition — rien n'est jamais perdu.
Célébrez la tentative
La victoire, c'est de commencer, pas de finir. La dopamine arrive à l'instant où vous démarrez.
Seulement ce qui compte maintenant
Pas de liste écrasante. Juste votre prochaine chose, jusqu'à ce que vous choisissiez d'en voir plus.
Vos réglages, pas les nôtres
Tout s'ajuste à votre manière de faire. Réglez une fois — puis arrêtez de décider.
Le système au complet
Pas une liste de tâches. Un système qui s'adapte à vous.
Seize moteurs, une seule idée : une journée façonnée autour de votre vraie vie et de votre vrai cerveau, qui ne vous punit jamais d'être humain. Explorez-les tous.
La journée n'est jamais perdue
Report automatique, récompenses pour avoir commencé, et une vue de progression qui ne peut pas baisser. Nouveau départ, retours, victoires invisibles.
Explorer → 11 · 07 · 14Rythmes & planification adaptative
Prière, jeûne, cycles ou rituels laïques comme ancres de premier plan. Modèles de journée pour le travail posté. Des plans qui ne font remonter que l'étape du jour.
Explorer → 04 · 05 · 06Commencer, puis rester concentré
Des miettes pour franchir le mur, un Mode accompagné guidé à la voix, et des minuteurs pensés pour la cécité temporelle — dont l'affichage en secondes pures.
Explorer → 03 · 10 · 15Conçu tout en douceur
Un compagnon qui ne peut pas être déçu de vous, un mode crise qui fait taire toute l'appli, et un soutien qui ne surveille jamais.
Explorer → 08 · 09 · 16Capturer & s'adapter
Vide-cerveau en un geste, un budget de notifications qui se calme tout seul, et un apprentissage qui propose — sans jamais modifier votre journée en silence.
Explorer → 12 · Gratuit · PrivéTout suivre, en privé & gratuitement
Un seul suivi pour le cycle, l'humeur, les médicaments, l'argent — verrouillé sur votre appareil. Chaque fonction de survie gratuite, pour toujours, par conception.
Explorer →Essayez — commencez quelque chose
La victoire, c'est de se présenter.
Appuyez une fois. Appuyez cinq fois. Il célèbre chaque démarrage — le premier comme le cinquième — et ne vous fait jamais sentir mal d'avoir besoin de recommencer.
Allez-y — appuyez.
De vraies semaines, réglées une seule fois
Un seul moteur. Toutes les vies.
Il s'adapte à la foi, au travail posté, ou à vos propres routines tranquilles — quoi qui ancre vos journées. Trois personnes, trois journées très différentes.
Suhur, hydratation et médicaments — tous décalés plus tôt avec le lever du soleil du jour, automatiquement.
Fajr, avec sa chaîne de préparation des ablutions. Asr reportée hier ? C'est une seule tâche de rattrapage douce, jamais un « échec ».
Bloc de travail en profondeur, placé dans sa fenêtre de concentration maximale. Courses toutes regroupées en une seule sortie le jeudi.
L'appel client glisse. Il replanifie discrètement la revue d'illustration au prochain créneau qui convient. Pas de rouge.
Iftar — repas, hydratation et médicaments du soir déplacés avec le coucher du soleil, sans replanification.
Sa « journée » commence à 16 h cette semaine. Repas, médicaments et sommeil se calent sur le poste, pas sur le calendrier.
Le poste commence — l'appli se met en veille. « Je suis occupé » suspend son attention jusqu'à son retour.
Il a appris que sa concentration s'effondre ici — alors il a cessé de le solliciter à 4 h.
De retour. Un bloc de récupération protégé après chaque poste, pour qu'il dorme vraiment.
Un rituel matinal sans téléphone et 10 minutes de méditation — à égalité avec la prière sur le même moteur, pas une simple option secondaire réservée au religieux.
Le jeûne 16:8 s'ouvre (midi–20 h, fixe). Cours verrouillés comme ancres ; tout s'écoule autour d'eux.
L'énergie s'effondre. Elle touche la Bulle de répit. Toute l'exigence de la journée tombe à son ensemble minimum — sans harcèlement.
Elle dépense un jeton de repos. Trois par semaine, ils n'expirent jamais — se reposer n'est jamais échouer.
La promesse
Tout ce dont vous avez besoin pour traverser votre journée est gratuit.
La plupart des agendas vous tendent un avant-goût et verrouillent derrière un « Pro » les fonctions dont vous avez réellement besoin. composeDay trace la ligne à un endroit honnête : selon ce que ça coûte à faire tourner.
Si ça tourne sur votre appareil, c'est gratuit — capture, planification, heures de prière, minuteurs, Mode accompagné, suivis, votre sauvegarde sur votre propre cloud. Pour toujours.
Seules les choses au coût de fonctionnement réel — décompositions par IA, présence sociale en direct, apprentissage approfondi des habitudes — sont un jour Pro, et toujours optionnelles. Pas d'abonnement mensuel, volontairement : annuel ou à vie seulement, parce qu'un cycle mensuel à résilier est un autre genre de culpabilité TDAH.
Gratuit, pour toujours
- Tout le moteur de planification adaptative
- Heures de prière & rythmes personnels
- Mode accompagné, tous les minuteurs, Bulle de répit
- Suivis, capture, sauvegarde locale chiffrée
Pro — optimiser, pas survivre
- Décompositions de tâches par IA & minimums intelligents
- Body-double en direct & synchro multi-appareils
- Apprentissage des habitudes & des pics de concentration
- Modèles de journée & suivis illimités
Rien à pirater.
Fonctionne entièrement hors ligne. La synchro optionnelle se reflète vers votre cloud, chiffrée de bout en bout — nous ne détenons aucune copie de votre journée côté serveur. Les suivis sensibles restent sur l'appareil, invisibles pour toute fonction sociale et toute notification.
Aucun compte requis.
Les fonctions essentielles ne demandent ni connexion ni inscription. Connectez-vous seulement quand cela vous apporte quelque chose — la synchro multi-appareils — et même là, vos données ne deviennent jamais les nôtres.
Créé par quelqu'un qui en avait besoin
« Tous les autres agendas me donnaient le sentiment d'être défaillante — des séries qui me faisaient honte, un badge rouge parce que j'étais humaine. Alors j'ai construit celui dont j'avais vraiment besoin : sans culpabilité, sans punition, juste une manière calme de traverser la journée. »
— composeDay, conçu par une femme TDAH, pour les cerveaux TDAH.
Et, toujours —
Passez une journée composée.